黄磊和陆毅俩人比拼减肥，不到10天瘦了十几斤，猜猜名星都用什么方法减肥？

黄磊在上《超级访问》的时候，自己说出他的减肥方式，我觉得一般人很难做到，几乎是极端的减肥方式，陆毅和黄磊在拍《家》的时候相约一起减肥。

黄磊问陆毅：你怎么减啊？陆毅回答很直接就是不吃饭。相对于黄磊来说不仅不吃饭而且每天早晨还要沿着拍摄地点的走一圈山路，基本上一个多小时，而且9天只吃了两次饭，最后结果显而易见，瘦了有10几斤！

因为演员的职业对于自己体重外形的要求很严，有时为了适应句中的一个角色，必须在短时间快速瘦身，那么相对于我们普通人这种方法肯定是行不通的，严重影响身体健康的同时而且后期体重反弹会非常厉害。

最近偶然的机会了解到北京协和医院营养科主任王秀荣推荐的一套很科学减肥方法，我觉得很好，因为王主任推荐的并不是单纯的某一个减肥产品，吃的时候瘦不吃就胖那种，而是通过这套减肥方法与产品让你达到两点：

第一：快速代谢你身体上多余的脂肪，让体重下降（这是减肥功效），

第二：这个方法经过大量的科学实验，把易胖体质给你转变成易瘦体质，这样保证了体重不会在反弹，因为体质变了所以身材不会走样

那么对于我们正在减肥的朋友来说，不要盲目选择减肥产品，你的身体不是实验田，找到一个科学有效的减肥方法，通过两个月左右正确的瘦身，让自己身材变好，体型变苗条这是最主要的，我这边有关于协和王主任推荐的方法，想了解可以关注我的微信am21219，好的方法一次就瘦，还是那句话减肥有方法，瘦身有技巧！